Anonim

Neuroloogid on tõestanud, et selle ebameeldiva nähtuse aluseks on … infokonflikt - inimese keha erinevatest anduritest aju jõudva teabe lahknevus. Kõik mured tekivad vestibulaarse aparatuuri talitlushäire tõttu. See keha vastutab meie jalgade kindla hoidmise eest ja reageerib pea ja keha asukoha muutustele ruumis.

Vestibulaartuumade aparaat asub sisekõrva õõnsuses, poolringikujulistes kanalites, mis on täidetud vedelikuga - endolümfiga. Kanalite seintel olevad tundlikud karvad reageerivad selle vedeliku vibratsioonile ja mikroskoopiliste otoliitiliste kristallide liikumisele. Keha asendi muutmisel ja liikumisel ärritavad need kristallid karvu ja signaal läheb aju.

Enamikul inimestel on hästi koolitatud vestibulaarseadmed ja neil pole raskusi õhus, meres ega maal. Liikumishaigus mõjutab 5–10% elanikkonnast.

Image

Miks nimetatakse liikumishaigust autos merehaiguseks?

Kõik on väga lihtne: esimest korda puutusid inimesed selle nähtusega kokku merereisidel. Sealt see nimi läks.

“Sõitmine” viitab üheteistkümnele võimalusele, mis aitavad täpselt autosõitudel.

1. Valige sobiv koht

Parim koht autos on juhi kõrval olev esiiste. Kõikumisi on siin kõige vähem ja vastavalt sellele ka kõige vähem haigusi. Lisaks avaneb esiklaasi kaudu suurepärane vaade, mis aitab kehal luua liikuva maastikuga korrektsemaid suhteid. On märgata, et juhiistmel on haigus veelgi väiksem. Kutsu oma naist enda selja taha sõitma (muidugi, kui tal on õigused).

Image

2. Pange tool alla

Sel juhul vähendate kinoosi põhjustavate pea võnkumiste amplituudi miinimumini. Lisaks sellele proovige pea kinnitada, vajutades seda peatoele. Suurepärane lahendus võib olla täispuhutav padi kaela all.

3. Lõpetage lugemine liikvel olles

Te ei tohiks raamatuid lugeda, mobiilseadmes kirjavahetust pidada ega sülearvutiga töötada. Vastasel juhul intensiivistate konflikti fikseeritud visuaalsete aistingute ja keha reageerimise vahel ruumis liikumisele.

4. Ärge vaadake külgaknaid

Peate vaatama liikumissuunas, teile läheneva maantee ribal. Proovige järgida tingmärki, seades selle 50 meetrit enda ette.

Seda soovitust tuleks järgida mägiteel sõites, kui liikumishaigus, mis on seotud kõrguse muutuste ja sagedaste pöördetega, loob kehale täiendava koormuse.

Image

5. Osta kommi

Stardieelsed stardid ei paku asjata reisijatele karamelli. Maiustuste imemine - üks liikumishaiguse kaotamise viise. Alternatiiviks võib olla viil sidrunit või muid tsitrusvilju.

6. Seadke temperatuur madalamaks

Märgitakse, et kuumus ja täidis suurendavad iiveldust liikumishaigusele kalduvatel inimestel. Kliimaseadme sisselülitamine madalamale temperatuurile või intensiivne ventilatsioon avatud akende kaudu nõrgendab liikumishaiguse mõju.

7. Korja lõhnad

Liikumishaigusega toime tulemiseks ei aita mitte ainult puhas õhk, vaid ka salongis olevad lõhnad. Varu tee ääres rosmariini, piparmündi, sidruni aroomi. Võite kasutada ka looduslikke eeterlikke õlisid, niisutades neid taskurätikuga.

Image

8. Joo vett

Lonks vett, eriti veel vett, võib reisi ajal sõna otseses mõttes elupäästvaks muuta. Kuid vältige alkoholi ja õlle joomist. Samuti ei soovitata enne reisimist süüa ja süüa rasvaseid toite.

9. Tee peatusi

Need on lihtsalt vajalikud, et muuta reis mugavaks kõigile, kes reisivad koos teiega autos, ja veelgi enam, neile, kes reisivad liikumishaiguse tõttu. Peatage vähemalt kord kolme tunni jooksul.

10. Magama

See on suurepärane võimalus hõlpsalt autoreisi üle kanda. Une ajal võivad aidata pillid, mida soovitavad merehaiguse käes kannatavad arstid. Tõsi, unes riskite unustada kõik kõige huvitavamad asjad, mis reisi ajal juhtusid. Kuid see on teine ​​teema.

Image

11. Korjake tablette

Kui te ikkagi ei saa tavapärast maanteereisi tagada, vaadake apteeki ja küsige merehaiguse ravimit. Fenibut, mida tuleks võtta tund enne reisi, näitas eriti head kasutegurit. Ekspertide sõnul peab fenibut astronaudi esmaabikomplektis olema.

Probleemi aitab lahendada ka keele all olev validooli tablett või 20 tilka korvalooli pool klaasi vett.