Anonim

Kuid need teadaanded ei ütle palju, nii et iga taksojuht peaks olema valmis … järgnevaks probleemide loendiks.

1. nohu

Image

ARI, SARS, gripp, nohu, köha, kinnine kurk, palavik … Kõik see kummitab taksojuhti aastaringselt. Külmetushaiguste peamine põhjus on temperatuuri erinevus salongis ja "üle parda". Talvel on reisijal külm, suvel - kuum. Juht, et saada jootraha ja head hinnet, avab tema jaoks ukse, aitab laadida pagasit jms, pääsedes regulaarselt jahedast kabiinist suvel sooja ja vastupidi, talvel soojast külma.

Sellele lisandub külmetushaiguste ja epideemiate puhangute tegur: suletud autosalongi kaasabil reisijalt õhus levivate tilkade nakkuse püüdmine on sama lihtne kui pirnide koorimine.

2. Rasvumine

Image Liigne kaal ei ole puudus, vaid haigus. Istuv töö, kehv toitumine (noh, kuidas normaalselt süüa, kui raha teenimiseks on vaja täita korraldusi?) - kõik see põhjustab ainevahetusprotsesside häireid.

Selle tagajärjel suureneb tõsiselt südame-veresoonkonna haiguste, insultide ja südameatakkide risk. Kiirtoit, mis on enamiku taksojuhtide tööajal toitumise aluseks, põhjustab seedetrakti ja siseorganite haigusi. Haavandid, peritoniit ja muud sünged haigused on professionaalse autojuhi pidevad kaaslased.

3. Nägemispuue

Juht on sunnitud püsima pikka aega pidevas kontsentratsioonis erinevates ilmastikutingimustes: päeval, öösel, lumes, vihmas, pimestavas päikeses. See põhjustab nägemiskahjustusi, mõnikord kuni selle osalise või täieliku kadumiseni.

Müügil on mitmesuguseid “korrigeerivaid prille”, “autojuhtide prille” ja sarnaseid tooteid, kuid silmaarstide sõnul aitavad need halvasti või on täiesti nunnud, st nad ei mõjuta nägemist.

4. Selja ja lülisamba haigused

Image

Istuv töö ja sageli ebaõige maandumine roolil (eriti kui peate korraga vedama mitut sõitjat - see, kes istub juhi juures, kurdab kindlasti jalaruumi puudumist) - põhjustab tõsiseid tüsistusi, mis on seotud selja ja lülisamba haigustega. Nendest kõige levinum on osteokondroos. See kummitab juhti kogu ülejäänud elu ja võib isegi põhjustada puude. Ishias oma "tulistamisvaluga" pole samuti parem.

5. lihasvalu

Image Pidevad tuuletõmbed, töötav konditsioneer või pliit põhjustavad tõsiseid lihashaigusi (müosiit). Eriti sageli taksojuhtidega täheldatakse neid kaelas ja rinnus.

Valud on esialgu lokaalsed, kuid müosiit võib progresseeruda, kaasates protsessi üha rohkem uusi lihaseid. Selle tagajärjel tugevneb valu ja mitte ainult liikudes, vaid ka puhkeolekus, öösel või kui ilm muutub.

6. Seedetrakti haigused

Ebaõige toitumine ei põhjusta mitte ainult südame-veresoonkonna haiguste haigusi, vaid tagab ka seedetrakti probleemid. Kordame: enamasti pole taksojuhil võimalust korralikult ja graafikujärgselt süüa, rääkimata ennetava või terapeutilise dieedi pidamisest. Samuti suurendab ebaõige toitumine suhkruhaiguse riski.

7. Prostatiit

Üks levinumaid meeste haigusi tuleneb istuvast eluviisist, sest taksojuht veedab suurema osa oma elust sõites. Selle tõttu on vereringe häiritud, vaagnapiirkonnas avalduvad stagneerunud protsessid.

8. Astma ja vähk

Image Sõitmist võib samastada kahjuliku tootmisega. Juht hingab pidevalt sisse rohkem kui 200 teiste autode eraldatud ja enda oma - süsinikoksiide ja lämmastikku, süsivesinikke, raskemetalle.

Selle tulemusel tekivad sõidukijuhtidel kroonilised kopsuhaigused, allergiad ja astma. Vähirisk on suur. On ebatõenäoline, et reisijad ja liikluspolitseinikud mõistavad respiraatoris või gaasimaskis sõitvat juhti, nii et peate ka need riskid aktsepteerima.

9. Närvisüsteemi haigused

Image

Taksojuht on pidevalt stressi all. Lisaks suurenenud keskendumisvõime ja pikkade vahetustega kaasnevale väsimusele kogevad reisijad tema kannatlikkust pidevalt. Reisijad, kes on alati millegagi rahul. Kuid juht, et reitingut mitte kaotada ja et teda ei blokeeriks koondajad, on sunnitud olema viisakas ja viisakas. Kogunenud viha areneb lõpuks närvivapustusteks, mis aja jooksul muutuvad sagedasemaks.

Kui pärast selle nimekirja lugemist pole taksojuhiks saamise soov kuhugi kadunud, tasub meeles pidada mitmeid olulisi asju:

  • Kiirtoidust ja rämpstoidust keeldumine: mitte shawarma, võtke aega tavalise supi või puljongi söömiseks.
  • Tehke lühike koormus, sirutage selja- ja kaelalihaseid tellimuste vahel
  • Kuid te ei saa kogu raha teenida: vähendage vahetusi taksojuhtide tavapäraselt 12–14 tunnilt maksimaalselt 8–10 tunnini.
  • Pole tähtis, kui väsinud olete pärast tööd, võtke aeg pika jalutuskäigu (viiest kilomeetrist) ette ja jookse vähemalt kord nädalas.
  • Esimeste vaevuste korral pöörduge arsti poole. Käega lehvitades lühiajalise valu või pettumuse korral raskendate olukorda. Selle tulemusel võite konsultatsiooni ja ravimite asemel pääseda haiglavoodisse. Ja kaota oma töö.